Масово хората купуват от аптеките антибиотици и се самолекуват, а не всяка инфекция се повлиява от тези препарати, коментира за “Янтра ДНЕС” фармацевтът Калин Зарков. Редовно, поради незнание, хората избягват полезните добавки и вещества, а те могат да спомогнат много на имунната система в грипния сезон.
“Съществуват различни начини и средства за подсилване на имунната система, но от първостепенно значение е начинът на хранене, физическата активност и хигиенните навици на човека” обяснява фармацевтът. Ярко оцветените зеленчуци са задължителна част от менюто, защото съдържат най-големи количества каротеноиди и са антиоксиданти, спомагащи поддържането на имунната система. Ядките също са важни, тъй като консумацията им усилва не само имунитета, а и намалява риска от хронични заболявания. Лененото семе, какаото и чайовете, особено зелен и мурсалски, също могат много да подкрепят организма.
“От съществено значение за поддържане на имунната система е пурпурната ехинацея. Тя потиска симптомите на настинка и ускорява оздравителния процес. Полезна е при редица респираторни заболявания, но не е особено популярна сред хората”, обяснява Калин Зарков.
Котешкият нокът също е силен имуностимулатор, подпомагащ борбата с инфекциите и дегенеративните заболявания. “Друг естествен природен продукт е прополисът. Той е мощен естествен антибиотик, съдържащ над 70 активни вещества с противогрипно и антивирусно действие, облекчава и болката, и възпалението. 30-процентен спиртен разтвор на прополис, познат като клеева тинктура, може да бъде приготвен и в домашни условия. Има го в аптеките и е изключително добър помощник на организма, особено в грипния сезон”, посочи фармацевтът.
Ваксините също са метод за специфично повишаване на имунитета срещу конкретни причинители. През този сезон се препоръчва поставяне на 4-валентна противогрипна ваксина. “Важно да се отбележи, че тя защитава само от щамовете, които са включени в състава ѝ, а не от обикновена настинка, чийто симптоми до известна степен се препокриват с тези на грипните инфекции. Хората трябва да знаят, че при грипни състояния антибиотиците не са препоръчителни, те повлияват само бактериалните инфекции, но не и вирусните. Затова е необходима консултация с лекар, да се направи посявка и избор на правилно лечение, не самолечение, което е изключително редовна грешка на хората, идващи в аптеката”, допълва Калин. В последните години се направиха много изследвания на влиянието на хомеопатията върху имунната система на човека и резултатите показват ползите ѝ.
“Какво ще препоръча хомеопатът и в каква дозировка зависи от състоянието и симптоматиката на пациента, разбира се, но това също е лечение, което не трябва да се подценява”, допълва още фармацевтът.
Александра ДИМОВА