Какво е детоксикация на организма
Детоксът е естествен метод за здраве. Съвременният човек се нуждае от пречистване на организма, което помага да се изхвърлят натрупаните токсини, негативните мисли и стреса.
По този начин тялото се освобождава от всички онези вредни вещества и емоции, които „тровят“ организма и го разболяват. Така се помага на органите, на жизнените системи и на клетките да се възстановят и подхранят.
Как бързо и лесно да пречистваме тялото си
Съществуват разнообразни начини и методи за детоксикация. Те се прилагат при здрави хора за възстановяване на тонуса. Много често се използват и с терапевтичен ефект в хода на лечението на различни болести. Прибягва се към цялостно прочистване на тялото, което оказва положително влияние дори при алергии, безсъние, наднормено тегло, свръхнапрежение и други подобни състояния.
Ползите на организма от здравословния детокс не са една и две. Той действа подмладяващо, въстановяващо и е начин за презареждане. Това прави детоксикацията все по-широко приложима и определено е правилен подход за прилив на свежа енергия за всеки организъм.
Най-добре е цялостната детоксикация да се извърши след консултация със специалист, но съществуват лесни начини, които не изискват много време и усилия, за да прочистим здравословно своето тяло.
Естествените начини за детокс са широко приложими, почти без противопоказания и са удачни за всеки. Те се свеждат до спазване на основни препоръки, които да гарантират поддържане на добра форма и крепко здраве.
Първото условие е свързано с хидратацията на организма, която е от първостепенно значение за правилното му функциониране. Класическата мярка е минимум осем чаши вода на ден. Дори да е повече и в рамките на разумните количества, няма проблем. Ако се потите повече, не се притеснявайте, защото така също се изхвърлят голяма част от вредните вещества в нас.
При естествената детоксикация се изисква да се повиши киселинността на водата. Най-природосъобразният начин е да се случи е с пиене сутрин на 200 мл вода с лимонов сок. Полезно е денят да стартира с топла напитка, затова лимонената вода може да е сгрята. През деня може да продължите със здравословните коктейли като към част от необходимото за вас количество вода, прибавите настърган джинжифил и отново лимон. За по-добър резултат, пийте напитката преди хранене.
Зеленият чай може да е вашия приятел в детоксикацията. Наложете си поне за няколко дни в месеца вместо кафе сутрин денят да започва със свежата напитка. Добрата новина е, че зеленият чай е доказано средство при борбата с килограмите и поддържането на тънка талия.
Освобождаването от излишните натрупани мазнини е полезно не само за естетическия вид, но и за правилното функциониране на органите. Наднорменото тегло крие риск от диабет, сърдечно-съдоби проблеми, претоварване на костната система, високо кръвно и др.
Естествените пробиотиците са достъпен и напълно безвреден начин за пречистване. Достатъчно е всеки ден да хапваме кисело мляко и ще си набавим необходимото вещества, чрез тази доказано полезна храна. Благоприятното въздействие е върху храносмилателната система, метаболизма и в борбата с токсините.
Смутитата са хит за детоксикиране вкъщи. Полезната напитка, за да има пречистващо действие, трябва да съдържа свежи и за предпочитане зелени зеленчуци и плодове. Това може да е микс от краставица, зеле, спанак, салати, зелена ябълка или каквото друго обичате.
Може да разредите с малко вода или кисело мляко, да овкусите с лимонов сок, но не прибавяйте сол или захар на смутито, когато целта му е детоксикация. Това е удачен вариант за сутрешна закуска или за разтоварващ ден през седмицата.
Още полезна информация здравословен ли е детокса и как да се случи по полезен начин, ще откриете на нашия сайт. ЛъкиФит е клиника в Банско за бърза и ефективна редукция на теглото, за възстановяване и подмладяване, за още много здравословни терапи, които са съобразени с индивидуалното състояние.
Снимки: Pixabay
Къде няма да има ток
