Лекари съветват да не подценяваме пролетната умора

Публикувано на пт, 8 Мар. 2019
216 четения

Със затопляне на времето и смяна на сезоните все повече хора се оплакват от пролетна умора. Състоянието се характеризира с чувство за понижена енергия, замаяност и отпадналост, засягайки по-често жените и предимно младите хора. Според някои експерти по време на зимата нивата на хормона серотонин, наричан още хормон на щастието, намаляват значително, тъй като за производството му е нужна слънчева светлина. Това води до чувство на изтощение в началото на пролетта. “Тежката храна, която консумираме през зимата води до значително намаляване на минералите в организма, което също провокира пролетна умора по това време на годината, докато организмът на човек се адаптира”, обясни д-р Валентин Богословов. Според него много хора не смятат пролетната умора за заболяване и при поява на някои от нейните симптоми не търсят лекарска помощ. “Пролетната умора може да прикрие някои заболявания, например намалената функция на щитовидната жлеза, която дава симптоматика на депресия. Белодробните проблеми, анемични синдроми или сърдечна недостатъчност също могат да дадат “знаци”, които състоянието на пролетна умора да прикрие, така че съветвам хората да се консултират с лекар при първите сигнали”, допълва д-р Богословов. Съветът му е при отоци в крайниците, най-вече в краката или силен задух, предимно в легнало положение, бледа кожа или повръщане, незабавно да се посети лекарският кабинет. Специалистите съветват въпреки умората да се повиши физическата активност на открито, защото естествената светлина помага за възстановяване на изчерпаните през зимата депа на витамин Д. Добре е да се приемат също 1.5-2 л вода на ден, както и да се правят контрастни душове. При балансирано хранене не е необходимо да се приемат допълнително витамини, съветва още общопрактикуващият лекар.
Александра ДИМОВА

loading...
Пътни строежи - Велико Търново