Бъдещи майки от Горна Оряховица и Велико Търново с ентусиазъм се включиха в първата тренировка по пилатес фитбол за подготовка за нормално раждане. Организатор на инициативата е АГ- отделението в болницата в Горна Оряховица, а бременните жени изпълняваха упражнения под ръководството на Йоана Браткова, акушерка, кинезитерапевт и инструктор по пилатес. Браткова представи първо презентация на присъстващите, след което те бяха разделени в малки групи и започнаха упражненията с швейцарските гимнастически топки.
Чрез специално подбрана система от упражнения искаме бъдещите майки да се почувстват енергични, жизнени и подвижни, коментира Йоана Браткова. Целта е тялото да се подготви добре за нормално раждане, както и да са спокойни, без притеснения от предстоящото вълнуващо събитие, посочва тя.
Упражненията, базирани на системата пилатес, подобряват стойката и правилната позиция на бременните при изправено положение, намаляват скованоста, болките в кръста и гърба, чрез тях се постига контрол над теглото и обездвижването.
Чрез тези упражнения се предотвратяват усложненията, породени от променения център на тежестта на тялото и от увеличената поясна лордоза поради напредналата бременност, допълва още Йоана Браткова.
Швейцарските топки са много подходящи заради ефекта, който уредът постига върху мускулите, оформящи тазовите стени и тазовото дъно.
Топката предлага ергономичност и ефективност, чрез нея се профилактират венозния и лимфен застой, задръжката на течност и появата на отоци, подобрява се стойката на бременната жена, коментира още Браткова.
В гимнастиката се включи и студентката по акушерство Румина Трифонова, която също чака рожба, и която работи в АГ-отделението.
Бъдещите майки изявиха интерес да разгледат Родилно отделение, като старша акушерка Снежана Белчева им показа родилна зала, стаите, където са настанени майките със своите бебета, къта за отдих и др.
Организаторите предвиждат срещите с бъдещите мами да се провеждат ежеседмично, като желаещите ще се разпределят в групи. Заниманията са полезни и защото бременните питат за всичко, което ги вълнува и така ще бъдат много по-подготвени и по-спокойни за раждането, коментира Снежана Белчева