• Спорт и здраве
Спортът и здравето са силно свързани. Упражненията помагат за изгарянето на калории в тялото, намалявайки шансовете за затлъстяване. Ефективността и издръжливостта на сърдечните мускули се подобряват, повишавайки ефективността и намалявайки риска от сърдечни заболявания. Упражненията предизвикват усвояването на захар в кръвта. Глюкозата се превръща в енергия, като по този начин балансира кръвната захар.
• Спорт и самочувствие
Насърчаването и похвалата от родители, приятели и треньори карат ученика да се чувства разбран и оценен. Мотивираният ученик е по-вероятно да се справи добре в клас. Чрез спорта учениците се учат да приемат неуспехите и изграждат полезни житейски умения.
• Спорт и екипна работа
Екипната работа е ключ към успеха. В спорта участниците си сътрудничат с други членове на отбора, за да спечелят. За да успее в образованието, ученикът трябва да работи ръка за ръка с учители, съученици и родители.
• Спорт и лидерство
Лидерството е сбор от умения, които могат да се изграждат и би било още по-лесно, ако това се случва в ранна детска възраст. А лидерството на децата може да се насърчи с няколко прости стъпки като бъдат оставени да вземат сами решения по време на играта, осигури им се подкрепяща среда, в която да действат със самочувствие, както и да им се покаже какво е да си етичен лидер.
• Спорт и хранене
Връзката между доброто здраве и доброто хранене е добре установена. За да има баланс между храненето и спортните дейности, е необходимо да се осигури достатъчно енергия и хранителни вещества, за да се отговори на нуждите за тренировки. В диетата на децата да се включи разнообразие от храни, като пълнозърнест хляб, зърнени храни, зеленчуци, плодове, месо и нискомаслени млечни продукти за подобряване на дългосрочните хранителни навици и поведение. Това ще помогне за запазване на оптимално телесно тегло и нива на телесни мазнини. Децата имат нужда от време за адаптацията и възстановяване между тренировъчните сесии и достатъчно течности за максимална хидратация преди, по време и след тренировка.
Проект BG05M9OP001-2.018-0029-2014BG05M2OP001-C02 “Социални, икономически и образователни мерки за интеграция на уязвими групи в община Полски Тръмбеш” обръща внимание на здравословния начин на живот и спорт и на ролята на партньорството между родителите и училището за създаване на здравословни навици у децата.
www.eufunds.bg
Проект BG05M9OP001-2.018-0029-2014BG05M2OP001-C02, финансиран от
Оперативна програма “Наука и образование за интелигентен растеж”, съфинансирана
от Европейския съюз чрез Европейските структурни и инвестиционни фондове.
