23-годишният мъж от Първомайци стопил килограмите със спорт и разумно хранене.
Иска да предаде своя опит и на други
За три години Андриан Аспарухов от село Първомайци стопи 70 кг с фитнес и без диети. 23-годишният мъж, който е тежал 170 кг, иска да предаде своя опит и на други нуждаещи се, защото според него българската нация има сериозен проблем със затлъстяването и хората се хранят нездравословно.
Младежът признава, че няма да забрави подигравките от съученици и приятели, които изживял заради наднорменото си тегло. Не иска това да се повтаря и с други хора, затова е направил свой клип за личната си история, който е публикувал в Youtube.
Когато бях на 7-8 години, бях нормално дете, но после боледувах два пъти от пневмония и от лекарствата или от залежаването в болницата започнах да напълнявам, разказа за “Янтра ДНЕС” Андриан.
Наднорменото му тегло се увеличило особено през пубертета, а като ученик в електротехникума в Г. Оряховица тежал вече 170 кг.
За да си намери подходящ тоалет за бала, тъй като дрехи с такива големи размери трудно се намирали, абитуриентът решил да започне фитнес и заедно с приятел посещавали спортна зала във В. Търново. В началото беше много трудно, всички ме гледаха подигравателно, а аз се натоварвах все повече, душата ми страдаше и плачеше при всяка тренировка, но не се отказвах. А килограмите започваха да се смъкват, но много бавно и това ме отчайваше. Много пъти бях на ръба, но като се сещах за подигравките и притесненията в семейството, че съм много дебел, че мога да се разболея, се амбицирах да продължа, раказва Андриан.
Като завършил средното си образование, Андриан започнал работа в Г. Оряховица, но след 6 месеца бил безработен. През това време спрял да тренира. После започнал друга работа и подновил посещенията във фитнеса във В. Търново. От натоварването получил дискова херния и лежал в болница, а докторите му препоръчали да спре с тренировките.
Нали съм инат и дебела глава, като се пооправих, отново тръгнах на фитнес. И не само два-три пъти, както преди, а шест дни от седмицата бях в залата от 1 до 2 часа. Всеки път натоварвах различни мускули и се радвах на резултата, спомня си амбициозният мъж.
За да постигне по-добър ефект за отслабване, започнал да се интересува от здравословното хранене. Ровил се в интернет по цели нощи, чел как се хранят големите спортисти. И сам си направил режим с повече плодове и зеленчуци, овесени ядки, определени меса, яйца, ориз, картофи, без да прилага разделното хранене. Изхвърлил мазнините, тестените храни, захарта, газираните напитки. И започнал да отслабва по-бързо. През това лято стопил килограмите от 170 на 97, а в момента е 100 кг. Зимното хранене си казва думата, но съм щастлив и се гордея със себе си, че постигнах сам този резултат и съм готов да дам съвет и на другите, посочва младият мъж.
Андриан вече има своята мисия да помага на другите да станат по-елегантни и по-здрави. Откакто публикувах моето видеоклипче в интернет, а имам и страница във Facebook, ме търсят много хора за съвети. Имам идея във фитнес залата във Велико Търново да спортувам със съмишленици, казва той.
Младежът мечтае да се занимава със спорт нутришън. Това е специална наука за храни и хранителни добавки, които се използват от спортуващи хора. У нас това не се изучава, затова сега търся университети в Европа с такава специалност, казва Андриан.
Вася ТЕРЗИЕВА
